Lo stress favorisce la sindrome metabolica.

La sindrome metabolica, per l’elevata incidenza e per le significative ripercussioni sulla salute, rappresenta una tra le maggior sfide della comunità medico/scientifica.

Negli ultimi anni inoltre sono aumentate le segnalazioni in letteratura che propongono il distress psicologico quale nuovo fattore di rischio indipendente.

A sostegno di questa ipotesi si colloca il recente articolo apparso sulla rivista “Psychosomatic Medicine” che ha seguito nel tempo un gruppo di 466 pazienti di entrambi i sessi confrontandone il profilo psicologico con l’eventuale sviluppo di sindrome metabolica. Dai dati emerge chiaramente che un inadeguato controllo dello stress è in grado di per sé di incrementare la probabilità di insorgenza della sindrome metabolica, la cui significatività statistica si mantiene anche stratificando i pazienti per i noti fattori di rischio. Alla luce di queste nuove acquisizioni diviene auspicabile e legittima l’attuazione di piani di intervento anche su questo fronte.

Quindi, cercare di mantenere livelli adeguati di stress non è una cosa da sottovalutare.

Ma niente paura, una Ricerca dell’Università Regina Margaret di Edimburgo, pubblicata sul Dailymail.co.uk e intitolata “Stressed at the office? Break out the pomegranate juice – it will make you more enthusiastic about your job” ha dimostrato che esistono cibi antistress lavoro correlato;

Patate viola e melograno sembrano essere gli alimenti maggiormente indicati per i lavoratori stressati o comunque anche per prevenire lo stress lavoro correlato.

Le Patate viola sono ricche in Antiociani, importantissimi per contrastare l’invecchiamento cellulare mentre il melograno è in grado di ridurre la pressione arteriosa, quindi ottimo come anti stress da lavoro correlato.

Puustinen PJ, Koponen H, Kautiainen H, Mäntyselkä P, Vanhala M. Psychological Distress Predicts the Development of the Metabolic Syndrome: A Prospective Population-Based Study. Psychosom Med. 2010 Dec 10. [Epub ahead of print]

(A cura di Andrea Delbarba, PNEINEWS 2011; 1: 21)

Saluti cordiali,
Dr.ssa V. Palermo nutrizionista a Napoli.