Dr.ssa Veronica Palermo
BIOLOGO - NUTRIZIONISTA NAPOLI

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Consigli per dimagrire della Dr.ssa Palermo

Nutrizionista a Napoli Dr Veronica Palermo - Infonutrizione

Cosa c’è da sapere e quali errori evitare per affrontare al meglio una dieta? ecco i consigli per dimagrire della Dr.ssa Palermo

Cosa devo sapere se voglio dimagrire?

Consigli per dimagrire.

  • Mettersi a dieta è una scelta di vita.
  • Il tempo ti viene in aiuto, devi comprendere che, così come per ingrassare ci abbiamo messo tempo, lo stesso tempo ci vuole per tornare a sentirti e a vederti in forma.
  • La trasgressione deve essere intesa come una pausa che ti da la forza di riprendere più forte di prima.
  • Impara a non saltare i pasti e non privarti del cibo, la vita è possibile solo se ti nutri.
  • Valorizza i risultati ottenuti, magari con un vestito che sia della tua nuova taglia e non di quella che vorresti avere.
Consigli per dimagrire

Quali sono gli errori comuni di chi segue una dieta?

Ecco un elenco degli errori più comuni:

  • sostituire la pasta con la frutta,
  • lasciare metà primo nel piatto pensando così di risparmiare energia e dimagrire più velocemente,
  • sostituire i crackers con il pane,
  • saltare i pasti o peggio, mangiare solo la sera,
  • non effettuare la colazione.

Dr.ssa V. Palermo nutrizionista a Napoli.

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