L’indice glicemico (IG) misura la capacità dei carboidrati contenuti negli alimenti di alzare la glicemia. La glicemia è la quantità di glucosio (zucchero) contenuta nel sangue. A digiuno, la glicemia è di circa 1 (...)
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4 risultati
In forma con gli alimenti a basso indice glicemico.
24 aprile 2013 - di Dr.ssa Palermo - pubblicato in Curiosità
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Lo stress favorisce la sindrome metabolica.
27 agosto 2012 - di Dr.ssa Palermo - pubblicato in Articoli
La sindrome metabolica, per l’elevata incidenza e per le significative ripercussioni sulla salute, rappresenta una tra le maggior sfide della comunità medico/scientifica. Negli ultimi anni inoltre sono aumentate le segnalazioni in letteratura che propongono (...)
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Pancia piatta, scopri i cibi che ti aiutano ad averla.
27 giugno 2012 - di Dr.ssa Palermo - pubblicato in Curiosità
Ecco qualche consiglio per avere una pancia piatta. Prima regola, non avere fretta e cerca di scaricare le tensioni nervose e lo stress accumulato durante la giornata!!!Partendo dal presupposto che non vi sono problemi (...)
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Come smaltire i chili accumulati con le feste.
11 aprile 2012 - di Dr.ssa Palermo - pubblicato in Articoli
Come smaltire i chili in eccesso accumulati in queste feste?Per partire con il piede giusto, seguire una dieta povera di grassi saturi come formaggi e latticini, ridurre gli alcolici e fare tanta attività fisica. Preferire (...)
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