Dr.ssa Veronica Palermo
BIOLOGO - NUTRIZIONISTA NAPOLI

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piatto unico

Elenco degli articoli che contengono il termine: “ piatto unico ”.

4 risultati
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quinoa rossa

Ecco come preparare una gustosa ricetta a base di quinoa. Questo piatto apporta circa 330 Kcal per porzione. Rappresenta un ottimo piatto unico anche per i celiaci e per vegetariani.     Ingredienti per 2 persone120 (...)
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orzo salmone pistacchio

Questo piatto apporta circa 534 Kcal circa  e rappresenta un piatto unico. Ingredienti per 2 persone:120 g di orzo;2 cucchiai di olio extravergine d'oliva;200 g di salmone affumicato o fresco;30 g di pistacchi puliti;erba (...)
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Polpette di miglio.

23 settembre 2013 - di Dr.ssa Palermo - pubblicato in Ricette

miglio

POLPETTE DI MIGLIOQuesto piatto apporta circa 400 Kcal e rappresenta un piatto unico. Kcal apportate nella variante senza uovo e pan grattato e senza frittura 320 circa. Ingredienti per 2 persone:150 g di miglio. (...)
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Riso integrale

Questo bel piatto unico da servire freddo, magari in estate, apporta tutti i nutrienti, proteine, carboidrati complessi, grassi insaturi e polinsaturi, vitamine e sali minerali, oltre che fibre. Per persona apporta circa 330 Kcal che (...)
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