Domanda:
Dieta del riso e dimagrimento.
Gentilissima dottoressa,
ha mai sentito parlare della dieta del riso?
So che esistono diverse modalità (dieta da 3, 9 giorni) ma io avrei intenzione di seguirne una più equilibrata da poter portare avanti più tempo.
Lei cosa ne pensa di questo tipo di dieta?
È efficace per perdere peso?
La consiglierebbe?
La ringrazio anticipatamente,
cordiali saluti.
Chiara.
Risposta:
Salve,
io consiglio di seguire diete equilibrate in funzione delle patologie o necessità particolari dei singoli pazienti.
Non sempre una rapida perdita di peso corrisponde ad una equivalente perdita di massa grassa, il più delle volte, il peso così velocemente perso, corrisponde a liquidi e a massa magra che verrà poi ripreso con gli interessi.
Il riso, di per se, è un cereale ottimo e ne esistono diverse varianti, tutte valide.
Si affidi sempre ad un professionista della nutrizione.
Saluti cordiali,
Dr.ssa V. Palermo nutrizionista a Napoli.