Dr.ssa Veronica Palermo
BIOLOGO - NUTRIZIONISTA NAPOLI

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Dimagrire usando il cervello

Nutrizionista Napoli Dr Veronica Palermo - Infonutrizione sito ufficiale

Ragazza indecisa se mangiare frutta o dolci

Dimagrire con il cervello.

La società odierna ha imposto e continua ad imporre sempre più modelli di magrezza che si discostano dal concetto di peso sano. I soggetti con un eccesso di peso, ne sono il bersaglio ed intraprendono diete fai da te, il più delle volte errate e/o molto restrittive difficili da seguire per un lungo periodo, innescando così, il più delle volte, un effetto yoyo.

Ciò porta ad un senso di colpa per l’incapacità di seguire il piano alimentare, facendo instaurare pensieri fallimentari così che riprovare a perdere peso diviene sempre più difficile, fino ad arrivare all’apparente accettazione dei chili di più.

La trasgressione.

Ecco che la “trasgressione” diviene un utile strumento per migliorare l’erroneo stile di vita assunto fin’ora.

La trasgressione infatti, va riconosciuta come tale, gestita e accettata per quello che è. Comprendere che “noi mangiamo quello che siamo” è un primo passo per essere in armonia con il nostro “io interiore”.  È per questo opportuno rivolgersi ad un nutrizionista che possa insegnarci a comprendere il modo corretto di mangiare senza sentirci in colpa con noi stessi, rimanendo così finalmente sani ed in giusto equilibrio psico-fisico.

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