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Se perdi peso, attento a cosa perdi.

20 Marzo 2012 di Dr.ssa Palermo

schema perdita massa grassaSi avvicina l’estate e con essa la voglia di mettersi in costume e per chi non si sente ancora pronto, scatta il desiderio di tornare in forma in poco tempo.

Ed ecco che allora si seguono diete più disparate, da quella dell’ananas a quella iperproteica per finire all’ultima moda, la dieta dukan (che dieta proprio non si può chiamare … ma di questo vi parlerò prossimamente).

Ma sapete cosa comporta la perdita di peso rapida ed in poco tempo?

Quello che si perde è massa magra ed acqua, ma difficilmente si perde massa grassa che, per essere intaccata necessita di tempi e substrati specifici.

A lato vi riporto uno schema riassuntivo

 

 

 

Saluti cordiali,
Dr.ssa V. Palermo nutrizionista a Napoli.

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Un commento
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