Si avvicina l’estate e con essa la voglia di mettersi in costume e per chi non si sente ancora pronto, scatta il desiderio di tornare in forma in poco tempo.
Ed ecco che allora si seguono diete più disparate, da quella dell’ananas a quella iperproteica per finire all’ultima moda, la dieta dukan (che dieta proprio non si può chiamare … ma di questo vi parlerò prossimamente).
Ma sapete cosa comporta la perdita di peso rapida ed in poco tempo?
Quello che si perde è massa magra ed acqua, ma difficilmente si perde massa grassa che, per essere intaccata necessita di tempi e substrati specifici.
A lato vi riporto uno schema riassuntivo
Saluti cordiali,
Dr.ssa V. Palermo nutrizionista a Napoli.
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