Per dimagrire bisogna sapere che:
Mettersi a dieta è una scelta di vita;
Il tempo ci viene in aiuto, comprendere che così come per ingrassare ci abbiamo messo tempo, lo stesso tempo ci vuole per tornare a sentirsi e vedersi in forma;
La trasgressione deve essere intesa come una pausa che ci da la forza di riprendere più forti di prima;
Imparare a non saltare i pasti e non privarsi del cibo, la vita è possibile solo se ti nutri;
Valorizza i risultati ottenuti, magari con un vestito che sia della tua nuova taglia e non di quella che vorresti avere.